• 性生活的健身效果让人吃惊
  • 发布时间:2018-08-28 18:01 | 作者:admin | 来源: | 浏览:1200 次
  •   性活中有些效应与体育锻炼相等价。
      美国宾西法尼亚大学医学教授迈克尔.西里戈廉诺说:「性生活是一种体育锻
    炼。」就单独一次性生活来说,对增强人的体质似乎微不足道。但请记住埃及金字
    塔的启示:每块石头都很平凡,然而合在一起却创造了人间奇迹。
      如果你每週有三次性生活(健康夫妻的一般频度),一年内消耗的热量,可达
    7500卡。这相当于一年中慢跑了120公里,而且性生活的多情效果是慢跑所
    无法比拟的。
      如果每週性生活消耗的热量可达10000卡,粗略估计这相当于,以十分钟
    1.6公里的速度从北京跑天津。
      除了消耗热量进而获得减肥效果外,性生活还有助于增强人的体力,迈克尔指
    出:「在性唤起和性高潮期间,伴随着肌肉的收缩和舒张。性生活的质量越高,增
    强体力的效果越好。」
      但是,他告诫人们不要过度沉迷,「正像任何一种超强度的体育锻炼一样,性
    活动过多会导致损伤,如肌肉的疲劳。」
      就男性来说,「任何一种体育锻炼都能增加睪丸激素。」美国西北大学医学院
    「性与婚姻调适」科研项目负责人、临床心理学家卡伦.多那西认为,性生活也不
    例外。
      这种神奇的雄性「蜜汁」对身心健康的作用是多方面的。它维持性驱动力并有
    助于骨骼和肌内的发育。
      就女性来说,「有规律的性生活可以提高雌激素的水平。」卡伦强调,这种激
    素能保护女性的心脏和维护阴道组织。有规律的性生活也有助于减轻或消除妇女月
    经前综合症。
      体育锻炼可以使人得到精神上的休息,从而缓解心理压力。卡伦说:「性生活
    也可以成为减轻神经紧张程度的一种有效方式。」她认为,做爱能帮助夫妻双方消
    除冷淡、充满欢乐、亲密无间和轻鬆愉快。
      因为心理压力会削弱人体免疫系统,通过性生活解除这些压力有助于人们减少
    疾病。

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